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家庭疗法赶走小病

发布时间:2017-09-28 09:25  点击数:
眼看过节了,如果只是一些小毛病谁也不想往医院跑,在它还没有发展成疾病,或者在看医生前,以下实用有效的家庭疗法可帮你缓解不适,

家庭疗法赶走小病



  一、小毛病家里治

    美国《预防》杂志近日采访了内医生、营养专家以及理疗专家,梳理出来一些能快速缓解身体不适的锦囊。

   ★咳嗽:对于哮喘患者来说,首选当然是医生开的处方吸入剂。但研究发现,如果只有一些呼吸道症状或者胸口发紧,那么在症状刚出现时喝2-3杯浓咖啡就可以缓解。

   ★流感:感冒时多吃富含大蒜素的食物,如洋葱、大蒜和青葱,可以缓解症状。

   ★喉咙发炎:不要试图通过咳嗽清理喉咙,要不停地小口喝,并通过按摩颈部舒缓喉咙的肌肉。美国牙科协会同时建议,出现咽炎时,症状缓解时以及彻底痊愈后都要换一次牙刷,以防再次感染。

   ★鼻塞:长期使用治疗鼻塞的药物会伤害鼻腔,可用高渗生理盐水,每天冲洗鼻孔2-3次。

   ★口腔溃疡:把速溶咖啡的粉末撒到溃疡伤口上有止疼作用。在温盐水中加些苏打,用来漱口可以加速痊愈,并预防溃疡。

   ★腹泻:喝一杯红酒勤劳白酒。研究发现,这些酒里的搞菌物质可以在20-30分钟内杀死导致腹泻的病菌。

  二、小伤痛的家庭疗法

    对付小伤口,创可贴未必是最好的解决办法,以下妙招绝对是“居家旅行必备良方。

   ★烫伤:一度烧伤(皮肤没破,和晒伤差不多)和小于拳头大小的二度烧伤(皮肤起泡,流水)可以在家自治。烫伤后,应立即将烫伤部位浸入凉水。如果家里有芦荟,可折断叶子,将芦荟汁涂在伤口上缓解伤情。另外,不管什么样的烫伤,多喝水,吃高蛋白、低钠的饮食都可以加速伤口愈合。

   ★咬破舌头:在口中含一个浸湿的红荼袋,红荼释放的鞣酸具有止血、止疼的效果。

   ★割伤、刮伤:对于很小的伤口,涂上润唇膏能预防感染,伤口较大的话可以涂蜂蜜。大伤口必须用绷带包扎,为伤口愈合提供干净、湿度适宜的环境

健康知识

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   ★肌肉拉伤、扭伤:过度劳累、扭伤时应该冰敷。这加速复原,还要多吃色彩丰富的食物,如胡萝卜、甜椒和甜菜根,可以使拉伤的肌肉和韧带变牢固。

   ★眼睛肿痛:用纱布蘸取新鲜的土豆汁敷在眼睛上,可以止痒消肿。

  三、不钱的治病法

    生病了,如何少花多办事,甚至不花钱多办事呢?下面就教你几招:

   ★攀爬动作治背痛:美国医学运动协会劳伦期博士表示,攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序渐进,见效后再慢慢增加运动量。方法是:平躺后,将右膝挪向胸口,双手抱紧脚踝,从1数到10。伸直右腿,换左腿重复相同动作。

  ★”西红柿汁+辣椒“治高血压

  秘方:每天250毫升西红柿汁加1荼匙辣椒。内华达心血管专家称,由于辣椒中的辣椒素、西红柿中富含的番匣红素和钾,有益清除体内自由基,降低血压。

  ★喝水治烟瘾。本质上,吸烟和喝水都是”手-口“的动作,容易导致次生上瘾。

  专家建议:烟瘾发作时,除了喝水疗法之外,还可选择运动等替代,以转移注意力。

  ★少吃主食治偏头痛。米、面等主食含碳水化合物很多,容易导致血糖紊乱进而引发偏头痛。神经病学家建议,偏头痛患者每天碳水化合物的摄入量控制在300克以内。

  ★爬山治酒瘾。华盛顿大学心理学教授马拉特表示,爬山能锻炼人的毅力,坚定信念,对戒酒非常有益。